То холод, то жара: 5 лайфхаков, которые помогут меньше потеть зимой

На улице мороз, а в помещении тепло — зимой мы чаще всего подвержены резким перепадам температур, из-за чего потеем чуть больше обычного. Так наш организм занимается терморегуляцией, чтобы не сойти с ума от игры в «холодно-горячо». Вместе с Катериной Лебедевой, кандидатом технических наук и старшим техническим специалистом «Юнилевер Русь» в категории бренда Рексона MEN, разбираемся в вопросе.

№ 1. Многослойность одежды уменьшает потоотделение?

Несколько слоев одежды действительно с одной стороны сохраняют тепло, а с другой — отводят лишнюю влагу от тела. Поэтому некоторые мужчины предпочитают носить майку под рубашкой или футболку под свитером. Всё правильно делают: первый слой одежды впитывает влагу, оставляя надетую сверху одежду свежей. В зимний период времени можно использовать трехступенчатую систему. Начинаем мы с майки или футболки. Далее идет более плотный утепляющий слой в виде рубашки, свитера или свитшота, а уже потом верхняя одежда, например, куртка или пуховик. Только помните, что ваша «шуба» должна быть довольно просторной, чтобы вместить предыдущие ингредиенты.

№ 2. Отдавать предпочтение натуральным тканям

Базовый слой, будь то майка или футболка, должен быть выполнен из натуральных материалов — только тогда нательные вещи будут пропускать молекулы воздуха и эффективно впитывать влагу. Хлопковые изделия в данном случае станут идеальным вариантом. Альтернатива — термобелье из мериноса.

Стоит избегать полиэстера, нейлона и вискозы, но могут подойти высокотехнологичные синтетические ткани — микрополиэстер или с антибактериальными полиэфирными волокнами в составе. Для одежды среднего слоя лучше подобрать вещи из натуральной шерсти: такие свитера и рубашки будут надежно согревать тело.

В период холодов также запаситесь изделиями из пуха. Этот природный материал обладает классными свойствами: во-первых, он легкий, но при этом очень теплый; во-вторых, может сильно сжиматься при необходимости, а после восстанавливать свои исходные объемы. Иначе говоря, вещи из пуха легко поместятся в сумку или чемодан.

№ 3. Простые правила гигиены помогут продлить свежесть

Регулярный душ, казалось бы, находится в базовых потребностях каждого мужчины. Но не так просто подобрать ежедневный уход, например, гели для душа, которые не только бы смывали пот и загрязнения, но и помогали телу дольше сохранять ощущение свежести. Эксперт советует сделать выбор в пользу мультифункциональных средств 2 в 1 с пребиотическим комплексом в составе — речь про глицерин, инулин и молочную кислоту. Такой продукт поможет быстро привести в порядок не только тело, но и волосы, а также продлит ощущение свежести до 12 часов.

№ 4. Не забудьте про антиперспиранты

Дезодоранты и антиперспиранты находятся среди топовых средств защиты от пота. Их главное отличие — в составах: первый нацелен на устранение или маскировку неприятного запаха, а второй продукт помогает уменьшить потоотделение за счет контролирования работы потовых желез. Для длительной и надежной защиты эксперт рекомендует делать выбор в пользу инновационных антиперспирантов c запатентованной формулой с защитой 72 часа: они содержат специальные микрокапсулы, реагирующие на движение. Чем больше вы двигаетесь, тем больше раскрывается аромат, создающий ощущение свежести. Многие наносят антиперспирант утром после пробуждения, но лучше использовать его перед сном — ночью потовые железы менее активны, поэтому продукту будет легче закрепиться. Для максимального эффекта следует наносить его на чистую сухую кожу подмышек сразу после душа.

№ 5. Ногам нужен воздух

Не стоит забывать, что зимой ногам предстоит испытание плотной обувью, дышать в которой им крайне сложно. И тут опять помогут натуральные материалы: замша, нубук и кожа пропускают воздух, позволяя выводиться продуктам теплообмена. Позаботиться следует и о стельках внутри обуви — только если они натуральные, ваша стопа будет чувствовать себя комфортно. В противном случае может возникнуть парниковый эффект, поскольку стельки не будут эффективно впитывать возникающую влагу.

Что касается носков, то лучше отдать предпочтение смешанным материалам, где в составе не более 50% натуральных тканей. Носки из натуральной шерсти изначально кажутся теплее, но нога в них будет быстро потеть. Ткань сразу же впитает влагу, не позволяя вывести пар наружу. Ноги очень быстро станут влажными и будут мерзнуть. Такой же эффект ожидает, если выбрать носки из натурального хлопка.