Ты не бегаешь по утрам и не ходишь в спортзал? Тогда сделай своему скрипучему организму хоть что-то полезное, пока твой идеально отлаженный автомобиль стоит в пробке.
Купив карту в фитнес-клуб, ты наверняка следующим делом купил белковую смесь (разные вандалы называют ее протеиновой) и понял, что это — гадость, хуже сырой муки. Настало время признаться: съедобным ее делают вот эти рецепты. Ах да, и блендер.
И фитнес-браслет автоматически попадает в список самых нежеланных подарков на Новый год!
Давно прошли те времена, когда мобильник был нужен человеку для того, чтобы ковыряться антенной в ухе. Сейчас помимо обычных SMS можно отправлять с телефона почти все. Оно и ладно, но так недалеко и до зависимости от мессенджеров.
Сергей Бадюк о тренировках, достижениях и образе жизни.
Корреспонденту MAXIM удалось встретиться с капитаном команды ЦСКА по регби Петром Ботнарашем после блистательной победы команды в Высшей лиге и расспросить его о том, что надо делать, чтобы стать таким же здоровым и сильным, как настоящий регбист (спойлер: оказалось, очень много).
Резко сбросил вес или, наоборот, набрал — эта напасть коснется тебя в любом случае. Ну а мы, как всегда, поможем избавиться тебе от нее.
В этой рубрике наш редакционный врач Никита Жуков, медицинский директор Medical Group, основатель проекта Encyclopatia.ru и автор серии книг «Модицина», научно-популярно рассказывает о самых популярных диагнозах.
В Интернете можно встретить противоречащие друг другу мнения экспертов. Кому верить? Только нам и нашим экспертам.
