01 Беги с аудиогидом
В одном из самых популярных беговых приложений Nike+ Run Club запустились аудиопробежки с профессиональными спортсменами и известными любителями бега. Так, следить за твоей скоростью и подбадривать тебя на маршруте могут главный тренер Nike Run Club Москва Михаил Капитонов, тренер сборной России по легкой атлетике Юрий Борзаковский и чемпион мира по бегу с барьерами Сергей Шубенков. Кстати, в этом году, запустив приложение Nike во время пробежки 27 мая, ты не только получишь советы от крутых бегунов, но и сделаешь доброе дело: Nike перечислит 50 рублей в фонд «Обнаженные сердца» за каждый километр, который ты преодолеешь.
02 Медитируй на скорости
Любишь, когда во время физической нагрузки мозг отключается, дабы чувствовать себя обновленным после? Тогда используй приложение с белым шумом — звуками дождя, прибоя, шумного города или тропических джунглей. Только глаза не закрывай!
03 Дослушай уже наконец эту аудиокнигу!
Никак не можешь дочитать последнего Пелевина? Дослушай его!
04 Вруби бодрый подкаст
Формат аудиошоу, который давно покорил весь мир, наконец набирает обороты в России. Это как увлекательное ТВ-шоу, только картинку дорисовывает твой мозг, пока ноги несут тебя к финишу. Наш персональный выбор — смешнейший подкаст «Отвратительных мужиков».
05 Послушай классный плей-лист
Ну, это классика! Вот тебе музыкальная подборка, под которую обычно бегает наша редакция. Кстати, если ты (как некоторые из нас) счастливый обладатель Apple Watch, смело загружай этот плей-лист себе в часы и добавляй его в качестве подборки для тренировок. Тогда он запустится автоматически, как только ты запустишь свой воркаут.
