Опять злишься на себя за то, что слишком долго сидел в телефоне и непонятно куда делось это время? Ты просто используешь неправильные приложения! Был проведен опрос, который показал, какие из них оставляют нас раздраженными, какие — довольными.
Можно по этому поводу шутить, можно устраивать разгрузочные антигаджет-ретриты, а можно просто принять этот новый мир и научиться получать от него удовольствие. В этом тебе поможет недавний опрос пользователей мобильных приложений!
Как ты наверняка замечал, бывают моменты, когда ты ужасно злишься на себя, за то что просидел в телефоне слишком долго времени за совершенно дурацким занятием.
Разглядывал чужие фотографии из отпуска в Facebook (запрещенная в России экстремистская организация) и, чего уж там, злился и завидовал. Свайпал Tinder и пытался поговорить с прекрасной незнакомкой, но она оказалась какой-то странной и сказала, что ты зануда. Долго терзал игрушку, пока не проиграл подчистую и не удалил ее с телефона, потому что электронный интеллект явно жульничает и пытается заставить тебя купить платную подписку. Читал тревожные новости до утра, не выспался и вообще не понимаешь, как можно жить на этой планете!
Нам всем знакомы эти сумеречные состояния. Первый порыв — винить во всем дурацкий телефон и медиамагнатов, которые заставляют тебя бездарно убивать время на их соблазнительные затеи. В этом есть доля правды. Кстати, список психологических уловок, которым не может противостоять твой мозг, мы собрали тут.
Однако ты удивишься, но совсем рядом с тобой есть приложения, которые делают тебя и других пользователей если не счастливыми, то хотя бы довольными. Полезные штуки. Возможно, ты даже использовал кое-что из этого сегодня, просто не замечал. Забавно иногда обратить внимание не только на плохую, но и на хорошую сторону нашей новой реальности.
Недавно среди 200 тысяч пользователей iPhone провели опрос, после использования каких приложений они чувствуют раздражение, а какие делают их довольными. Конечно, в большинстве своем информация исходила от иностранных пользователей, однако у нас тоже есть приложения похожего типа. И наверняка они вызывают схожие чувства. Давай же посмотрим!
Топ-10 самых раздражающих приложений
1. Grindr (приложение для знакомств среди людей с нестандартной ориентацией)
2. Candy Crush Saga (игрушка, где нужно выстроить конфеты в линию)
3. Facebook (запрещенная в России экстремистская организация) (соцсеть с фотографиями из отпуска)
4. WeChat (китайский Telegram)
5. Candy Crush (снова конфеты!)
6. Reddit (новости и опросы с обсуждением)
7. TweetBot (чтобы читать твиты)
8. Weibo (китайский Twitter)
9. Tinder (приложение для знакомств)
10. Subway Surfers (игра-аркада)
Ну что, очевидно, что больше всего раздражения у нас вызывают приложения для знакомств, игрушки и соцсети (Instagram (запрещенная в России экстремистская организация) тоже был в этом опросе — на 12-м месте). Этот феномен давно описан психологами. Мы заходим в эти приложения за быстрым всплеском допамина, кратковременным удовлетворением от «сделанного».
Выиграл один раунд, получил «мэтч» в приложении для знакомств, запостил фотографию и получил лайки… Все это работает как легкая стимуляция. Однако, победив в мобильной игре, мы не получаем физических нагрузок или реальной добычи, как после охоты. Лишь очень маленький процент «мэтчей» в Tinder заканчивается реальными свиданиями, а уж тем более сексом. Ну и у какого-нибудь раскрученного в соцсетях одноклассника или одногруппника из университета всегда больше лайков. В итоге после краткого всплеска удовольствия возникает чувство пустоты и ненужности.
Какие же приложения вызывают удовлетворение?
Топ-10 самых удовлетворяющих приложений
1. Calm (приложение, которое включает звуки природы, проводит психологические консультации и заставляет делать зарядку)
2. Google Calendar (какой сегодня день? Точно, понедельник. Спасибо!)
3. Headspace (еще одно приложение для расслабления и медитации. Повторяй за мной: «Я доволен!»)
4. Insight Timer (и снова расслабление и снятие стресса. Черт, попробовать, что ли?)
5. The Weather (старый добрый прогноз погоды. Даже не надо ждать конца программы «Время». А ведь удобно!)
6. MyFitnessPal (приложение для тренировок и диеты. Умеет считать калории по штрихкоду на продуктах)
7. Audible (аудиокниги и подкасты)
8. Waze (навигатор на основе GPS)
9. Amazon Music (музыкальный магазин)
10. Kindle (электронные книжки)
Оказывается, чтобы почувствовать удовлетворение от смартфона, надо использовать его для старых добрых офлайн-активностей: слушания музыки, делания зарядки, чтения книг, поездок в гости и за город (карты).
В виртуальном мире пока ничего лучшего для человека не придумали. Вот такая интересная статистика!