До лета остался всего месяц, самое время вскочить в последний вагон стремительно уходящего экспресса подготовки к летней форме, которой можно будет блеснуть на пляже. Или на грядке родной дачи.
В спортзал за тебя записаться мы не можем, но сделали кое-что даже лучше. Мы собрали топ лучших гаджетов, которые не только быстро избавят от пивного животика, но и продемонстрируют окружающим подкованность в современных технологиях.
Фитнес-браслет
Если ты хочешь заниматься максимально эффективно, не стоит игнорировать покупку фитнес-браслета. Не будем ничего выдумывать и остановим свой выбор на популярном Mi Band 6. Это отличный вариант для новичков и тех, кто не планирует умирать в зале. На борту все необходимые функции: измерение количества пройденных шагов и сожженных калорий, есть пульсометр, а также датчик насыщения крови кислородом.
А еще инженеры завезли 30 режимов тренировок, среди которых есть как вполне привычные, например бег и езда на велосипеде, так и весьма экзотичные, вроде пилатеса. Кроме того, браслет выдерживает погружение в воду на глубину до 50 метров и способен прожить без подзарядки около двух недель. Берем!
Беговые кроссовки
Если ты планируешь заниматься на асфальте, то обрати внимание, что тебе придется купить специальные кроссовки. Кеды, в которых ты ходишь на работу, конечно, замечательные, но для серьезных занятий спортом вряд ли подойдут. Во-первых, запросто могут порваться, так как не предназначены для тренировок. Во-вторых, это небезопасно: из-за чрезмерной ударной нагрузки бег в кедах негативно сказывается на здоровье опорно-двигательного аппарата, а именно коленях.
Лучше остановиться на кроссовках с толстой амортизирующей подошвой. «Яндекс.Маркет» предлагает несколько сотен моделей на любой вкус и бюджет. А еще можно раскошелиться на обувь, которая отслеживает число шагов, пройденное расстояние и потраченные калории. Подобные модели делает, к примеру, Adidas, а также ряд китайских брендов.
Наушники
Если ты не понимаешь, зачем тратиться на такую мелочь, поверь, заниматься под речитатив Eminem’а или Logic’а гораздо приятнее, чем под охи и хрипы толстяка на соседней дорожке.
Вот несколько советов перед покупкой.
Определись, какие наушники тебе нужны: полноразмерные или «затычки», проводные или подключаемые через Bluetooth.
Узнай, как долго наушники работают без подзарядки. Модели за несколько тысяч обычно выдерживают 5-6 часов беспрерывной работы.
Почитай отзывы о качестве звучания. Высокая стоимость не всегда оправдана качественным звуком.
Если планируешь заниматься в бассейне, проверь, не пропускают ли наушники влагу.
Вспомни, что у тебя есть друзья, и одолжи на пару занятий их наушники. Только не забудь почистить уши, а сами гаджеты обработай спиртом.
Умные весы
Как понять, сколько килограммов ты сбросил за сегодняшние десять приседаний? Без умных весов тут точно не обойтись. Наш выбор — Mi Body Composition Scale. Они способны не только показывать вес, но и предоставлять информацию о твоем теле. Например, с их помощью можно узнать общий вес мышечной массы, количество жидкости в организме, костную массу, количество подкожного жира и многое другое.
А еще весы можно синхронизировать с приложением Mi Fit и отслеживать все показатели в одном месте. Кстати, там же можно поставить себе определенные цели. Например, сбросить 5 кг до 1 июня. (Главное, после успешного выполнения не забыть порадовать себя пиццей.)
Если решишь заниматься в компании дамы сердца, то Mi Body выручат и тут. Весы способны идентифицировать каждого члена семьи и хранить в памяти до 16 различных профилей.
Умная бутылка для воды
К сожалению, обычная пластиковая бутылка для занятий спортом не годится. Ты же не хочешь расстраивать Грету Тунберг и загрязнять нашу планету? Мы удивились, узнав, что умных бутылок, оказывается, несколько видов. Простые, например от CrazyCap, дезинфицируют воду от бактерий с помощью встроенного в крышку светодиода с ультрафиолетовым излучением. С помощью такой бутылки можно пить воду не только из питьевых фонтанчиков и кулеров, но и из водоемов (хотя последнее настоятельно не рекомендуем). А еще ее вполне можно использовать как термос. Стоит, правда, недешево — порядка 10 тысяч рублей.
Есть и более хитрые бутылки, например, Noerden LIZ. Устройство может напоминать владельцу о необходимости пополнить водный баланс в организме с помощью светового индикатора. Также она умеет стерилизовать как саму себя изнутри, так и находящуюся в ней жидкость, определять температуру воды и многое другое. А вот стоит она на удивление меньше — всего лишь 5 тысяч рублей.
Умная скакалка
Еще один интересный гаджет, который наверняка понравится всем спортсменам-любителям, — умная скакалка. Один из самых популярных вариантов, представленных на рынке, — Xiaomi Yunmai Sports Jump Rope YMSR-P701. Стоит гаджет немало — почти 2500 рублей, зато предлагает сразу несколько полезных функций.
Так, например, на одной из ручек есть мини-дисплей, отображающий информацию о количестве прыжков. Также ее можно сконнектить с приложением, чтобы следить за сожженными калориями. Чтобы зарядить скакалку, потребуется обычный кабель microUSB. А на одном заряде она и вовсе проработает до полугода. Правда, владельцы подчеркивают, что гаджет может выключиться, если на улице минусовая температура. Поэтому скакалку лучше приберечь для летних занятий спортом.
Читай: «Что лучше — бег или скакалка?»
Плеер
Последнее, что должно лежать в сумке, — водонепроницаемый плеер, если ты не готов расставаться со своим плейлистом даже в бассейне. Есть как относительно бюджетные модели за пару тысяч рублей, так и устройства, стоимость которых превышает 100 тысяч. В общем, выбрать есть из чего!
