Ученые уже довольно давно установили, что солнечный свет — полезная вещь, особенно для молодого растущего организма. Помнишь облучатели, популярные в СССР? А также неукротимое стремление советских мам вывезти летом потомство на солнце…
Так вот, недавно ученые обнаружили, что солнце полезно не только детям. Оказалось, что витамин D, который вырабатывается в нашей коже под солнечными лучами, мало того, что предупреждает рахит, он еще и увеличивает мужскую и женскую фертильность!
Датские ученые опубликовали результаты исследований, которым они подвергли своих суровых скандинавских соотечественников. Оказалось, что репродуктивные способности датских мужчин (количество качественной спермы и ее подвижность) улучшались в два раза в летние месяцы.
Кстати, у человека как вида вообще очень немного сперматозоидов, способных к зачатию. Читай: Почему у человека только 4% сперматозоидов без дефектов, а у шимпанзе — 95%.
«Ого!» — сказали ученые и на всякий случай проверили еще и женщин. У них нормальное созревание яйцеклеток и здоровая беременность также сильно зависели от достаточного количества этого самого витамина.
Также ученые связали недостаток витамина D с развитием раковых заболеваний, таких, как рак прямой кишки, рак груди и репродуктивной системы у женщин. Получается, что слишком много солнца вредно и приводит к раку кожи, однако слишком мало тоже вредно.
При этом слишком мало наблюдается почти у всех жителей северных стран зимой.
Американские исследователи установили: даже если мы в зимний день подставим морозному солнцу целиком обнаженное лицо, ультрафиолетовое облучение настолько слабое, что витамин D почти не вырабатывается. На широте Бостона это происходит с ноября по февраль, а на широте канадского города Эдмонтон — с октября по март. Целых полгода!
Так вот чем объясняется умеренное количество населения в северных странах и необычайная любвеобильность и плодовитость южных народов!
Еще одно объяснение любвеобильности южных народов смотри здесь: Почему летом мы хотим секса чаще, чем зимой?
Что же делать нам, северным? Грустно вымирать долгими зимними вечерами? Или доставать с дачного чердака советскую ультрафиолетовую лампу?
Вот это современные ученые не советуют. Оказывается, от искусственного света, даже в нужном спектре, человеческая кожа не вырабатывает витамин D.
Также мы блокируем его производство, если наносим на кожу солнцезащитные кремы и носим темную синтетическую одежду. Белая хлопковая одежда при этом отфильтровывает до половины ультрафиолетового излучения.
В общем, ученые рекомендуют в летние месяцы использовать солнечные дни по максимуму! Нет, конечно, не обгорая до красноты, но стараясь подставлять кожу солнцу в утренние и вечерние часы.
Что касается зимних месяцев в северном полушарии, то тут можно принимать витамин D как пищевую добавку либо налегать на яичные желтки, а также рыбий жир.
Фото: Getty Images
