Девушкам нравится психология. Потому что эта как бы наука как бы объясняет, что у человека в голове как бы происходит, но при этом там мало сложных терминов типа «апикальные дендриты нейрона». Зато в психологии водится много других, в том числе свежепридуманных, терминов, при помощи которых можно объяснить: а) что ты козел и б) почему ты такой козел. А ты даже не поймешь, что тебя только что смертельно оскорбили.
Тем более что в последние десятилетия психологи очень любят рассказывать женщинам, почему этот мир так к ним несправедлив и все в нем сделано для того, чтобы обижать девочек. А девушки ходят, слушают, читают и впечатляются. А потом начинают обвинять тебя в том, что ты не только опровергнуть, но даже понять не можешь.
Но мы сейчас все объясним.
Абьюзер
Пример: «Ты ведешь себя как абьюзер!»
Что это значит
Абьюзерами называют людей, которые издеваются над своими близкими. Самыми разными, в том числе изощренными, способами. Бьют, унижают, держат в рабстве и отнимают еду. Но даже если ничего такого ты не делаешь, абьюзом может быть вообще что угодно.
Ты забыл поздравить ее с днем рождения вашей черепашки? Это абьюз через игнорирование того, что ей дорого. Ты назвал ее подругу Бусю морально нечистоплотным крокодилом? Это абьюз через унижение и отторжение ее близких. Ты поцеловал ее в макушку? Это абьюз через нарушение телесных границ. Ты не поцеловал ее в макушку? Это абьюз через отказ от поддержки и выражения привязанности.
Как реагировать
Сделай кофе, сядь поудобнее и спроси: «А в чем абьюз-то»? Вероятнее всего, ей просто очень хочется еще раз как следует поговорить о вашем прошлом и будущем, пожаловаться тебе на жизнь и на тебя самого и услышать от тебя заверения в том, что у вас самые здоровые и гармоничные отношения в мире.
Впрочем, если ты заметишь в ее жалобах что-то конкретное («Перестань засовывать в мои тапочки кнопки — меня давно не веселит эта шутка!»), есть смысл прислушаться к ее требованиям.
Виктимблейминг
Пример: «Да, ты говорил, что эти туфли мне малы, но не смей с таким видом смотреть на мой вывихнутый палец — это виктимблейминг!»
Что это значит
Переводится термин как «обвинение жертвы». В принципе, ничего хорошего в виктимблейминге нет: если говорить, что Красную Шапочку поделом съели, ибо нечего быть такой толстенькой и аппетитной, недолго прослыть бессердечным человеком.
С другой стороны, отказ от любых сомнений в безупречности жертвы тоже не совсем верное поведение, и человек, который признает, что маленьким девочкам все-таки не стоит болтать с незнакомыми волками, в целом будет совершенно прав. Любое драматическое событие заставляет нас строить модели, прикидывая, при каких условиях этой драмы можно было избежать или хотя бы минимизировать ее риск.
Так что общество в конечном счете вырабатывает максимально удобные и приемлемые для большинства правила поведения (не влезай — убьет, не стой под стрелой и т.д.). Но дело в том, что современная политкорректность очень часто запрещает виктимблейминг в любой форме, так что во многих дискуссиях вопрос «кто прав?» часто имеет ответы «тот, кто слабее» и «тот, кто больше пострадал».
Как реагировать
В близких отношениях с девушками важно соблюдать несколько правил, которые необязательны при общении с лицами э-э-э… несколько другого пола. Не надо, взирая на разнообразные женские беды, указывать на причины этих бед и напоминать, что ты давно предупреждал.
Страдание — это не повод для нотаций и намеков на то, что ты могучий гений, а она чахлая идиотка. Она и сама помнит, что ты просил ее не щекотать гиене брюшко. Оставь эту истину при себе, а сам просто и убедительно пожалей и ее, и ее откушенное ухо.
Газлайтинг
Пример: «Что значит „нет, вчера не было дождя“, когда он был! Ты что, занимаешься газлайтингом?!»
Что это значит
Термин придуман в честь фильма «Газовый свет», где герой долго и планомерно сводил с ума героиню, убеждая и ее, и окружающих, что у нее провалы в памяти и галлюцинации. Любое твое замечание в стиле «Тебе показалось», «Ты просто придумываешь себе проблемы», «Это все твои фантазии» и «Да не смотрел я на эту официантку, тебе очки пора заказывать!» может быть расценено как газлайтинг.
То есть выраженное вслух сомнение в умственных способностях, памяти и адекватности партнера.
Как реагировать
Теоретически можно применить «политику зеркала»: «Нет, это ты занимаешься газлайтингом, убеждая меня в том, что я делал то, чего я не делал! Лично я чувствую, что это не я съел тот кусок торта, и ты не заставишь меня сомневаться в моих чувствах!»
С другой стороны, обвинения в газлайтинге — очень нехороший звоночек, свидетельствующий о том, что между вами уже змеится трещинка в пару верст глубиной. Упреки в газлайтинге — это, собственно говоря, требование полного твоего отказа от сомнений в каких-либо словах и чувствах упрекающего, шантаж и ультиматум.
Поэтому правильнее всего будет иногда спускать дело на тормозах: «Ну, возможно, ты права, а я напутал» или «Мне так показалось, но, возможно, ты видишь ситуацию яснее». Однако если такие разговоры заводятся слишком часто, то, похоже, пора паковать чемоданы. Отсутствие взаимного доверия — плохой фундамент для дальнейшего совместного счастья.
Токсичные родители
Пример: «Ты знаешь, я поняла, что у меня на редкость токсичная мать. Она дважды мне вчера предлагала пирог, хотя знает, что я на диете».
Что это значит
Термин «токсичные отношения» вошел в моду с легкой руки психолога Сьюзен Форвард. Она с его помощью описывала родителей, которые своим неправильным поведением губят счастье и будущее своих детей. При этом родители могли детей бить или, наоборот, заласкивать; внушать им неуверенность в себе или ставить перед ними труднодостижимые цели; душить любовью или игнорировать — не важно.
Важно, что дети сейчас во всех бедах винят злых папу и маму, а психолог очень им сочувствует и пишет книжки про жуткие детские травмы. Книга «Токсичные родители» — одна из тех, которые легли в основу сегодняшней концепции детоцентризма.
По этой концепции родители всегда виноваты, а дети всегда жертвы, даже если этим жертвам далеко за семьдесят. В целом термин «токсичный» означает «не приносящий мне пользу, портящий мне настроение и внушающий мне, что я кому-то чего-то должен».
Как реагировать
Скользкая ситуация. Вступиться за ее родителей — есть риск нарваться на обвинение в холодности к ней, в заговоре с целью подавить ее как личность. Сказать: «Точно, твоя маман — редкостная стерва» — оскорбить ее дочерние чувства и дать заподозрить, что ты, как настоящий абьюзер, стремишься разрушить ее родственные связи.
Поэтому никак не реагируй. Самоустранись. И особенно не говори: «Слушай, ты уже взрослый самостоятельный человек. Скажи маме с папой спасибо, что родили и вырастили, и прекрати обвинять всех вокруг в своих проблемах». Иногда это очень хочется сказать, но лучше все-таки не говори.
Обесценивание
Пример: «Как это — не больно?! А мне больно! Не смей обесценивать мои чувства!»
Что это значит
Обесценивать — значит не разделять ощущения другого, считая их утрированными и надуманными. «Смурфики — это скукотища, лишь дебилы могут их любить», «Прекрати ныть из-за ерунды. Подумаешь, бабушка умерла! У тебя еще одна есть» и все в таком духе.
Как реагировать
Люди очень разные. Одному больно, когда его бьют молотком по голове, а другого такое обращение с ним только развеселит. Поэтому правильным выбором было бы действительно всегда уважительно относиться к чувствам окружающих.
С другой стороны, если мы все хором начнем заботиться о любых утонченных и обостренных чувствах, жизнь на планете прекратится. Генералы будут падать без сознания от укуса комара, хирурги — рыдать во время операции от того, как устали их пальчики, полицейские — писать в штаны при виде хулиганов…
В общем, просто знай, что многим девушкам не нравится, когда их успокаивают словами «Это все чепуха, дело житейское!», и не злоупотребляй таким успокаиванием.
Триггер
Пример: «Я не буду смотреть „Каникулы в Простоквашино“, там сплошные триггеры!»
Что это значит
Триггерами называют слова, образы, кадры или ситуации, которые заставляют человека вспомнить какие-то ужасные, травмирующие ситуации из его прошлого. Например, ты накануне отравился винегретом, лежишь весь бледный и потный, а кто-то подкрадывается к тебе и ласково шепчет: «А хочешь селедочки под шубой?»
Чаще всего этот термин используется, когда говорят о фильме, книге или анекдоте, в которых описано какое-то насилие. «Осторожно, триггер! Насилие над пожилой женщиной при помощи топора! Студенты с психотравмой от чтения произведения освобождаются!»
Как реагировать
В принципе, это древнее разумное правило: не говорить о веревке в доме повешенного. Если ты знаешь, что какая-то тема для нее очень и очень болезненна, не шути на эту тему. Ну, только если шутка уж очень смешная, а ты заранее попросил прощения.
Дабл-байнд
Пример: «Твои дабл-байнды заставляют меня чувствовать себя шизофреничкой!»
Что это значит
Дабл-байнд (двойное послание) — означает манеру поведения, при который ты, к примеру, говоришь одно, а делаешь что-то прямо противоположное. Говоришь: «Я без ума от худеньких» — и даришь ей коробку шоколада. Или, например, просишь от партнера взаимоисключающих вещей: «Я хочу страсти, порока, секса втроем, свободных отношений и чтобы ты родила мне мальчика и девочку». Считается, что такими двойными посланиями абьюзеры не то чтобы сводят жертв с ума, но вгоняют их постепенно в состояние недоумения и неопределенности.
Как реагировать
Попробуй убедить ее, что не все, что ты говоришь, нужно принимать к сведению. Иногда ты, как и она, можешь просто ляпнуть, что в данный момент в голову придет. И вообще, то, что тебе теоретически больше нравятся блондинки, никак не противоречит факту, что сейчас ты безумно влюблен в брюнетку и умоляешь ее даже близко не подходить к флакончику с перекисью.
Игнорирование
Пример: «Если кошачий лоток не будет вынесен и сегодня, я пойму, что ты ведешь политику игнорирования».
Что это значит
Игнорирование в психологической трактовке означает психологическую защиту, при которой ты всеми силами избегаешь получения неприятной тебе информации. Ты не видишь кошачьего лотка. Не слышишь кошачьего лотка. Ничего не хочешь знать про этот лоток. Женщины считают, что с помощью игнорирования мужчины совершают над ними насилие, лишая возможности донести до нас свои переживания.
Как реагировать
«Э-э-э… вынести лоток?» Ну или честно признаться: «Я просто не хочу его выносить, поэтому делаю вид, что тебя не слышу» — и зарыться поудобнее в подушки на диване. На некоторых дам такая откровенность какое-то время действует умиротворяюще.
Мизогиния
Пример: «Почему ты не захотел пойти на прием к урологу-женщине? Это мизогиния?»
Что это значит
Мизогиния — ненависть к женщинам, которой, по мнению психологов, страдают не только многие мужчины, но и некоторые представительницы прекрасного пола. Анекдоты про женскую глупость, насмешки над женщинами за рулем, сообщения в стиле «волос долгий — ум короткий» и т.д. — все это мизогиния. Как и побивание, к примеру, дам камнями за нескромное поведение.
Как реагировать
Уж точно не объяснять, как ты любишь и уважаешь женщин за то, что они могут рожать детей и у них красивые грудь и попа.
Висхолдинг
Пример: «Прекрати уводить разговор в сторону: это висхолдинг!»
Что это значит
Когда нам говорят что-то неприятное, нормальная реакция — сделать вид, что ты не расслышал, не понял, заговорить о другом, отшутиться, в конце концов. Увы, женщины давно нас раскусили и называют такое поведение висхолдингом. И да, это еще один метод насилия над женщиной, кто бы сомневался.
Как реагировать
Ну попробуй сказать ей правду. «Я тебе не перезвонил, потому что жена была дома. А она не любит, когда я тебе перезваниваю».
Неглект
Пример: «Когда я умирала от насморка, ты в это время делал себе какао! Это неглект!»
Что это значит
Полный отказ от заботы о своем партнере именуется неглектом. Когда одному партнеру все равно, есть ли у второго еда и зимние ботиночки, почему у него сломаны нога и входная дверь, — это неглект. Если вместо того, чтобы привезти градусник и лекарства, он едет на рыбалку в Мурманск — это тоже неглект. Неглектеры готовы проводить время с партнером, когда все хорошо и весело, но не считают, что должны терпеть какие-то проблемы.
Как реагировать
Понять, что, невзирая на обвинительный тон, она просит сейчас твоей защиты и помощи.
Пассивно-агрессивный
Пример: «Ты сегодня какой-то пассивно-агрессивный. Лоток по-прежнему не вынесен!»
Что это значит
Пассивно-агрессивное поведение в психологии — это поведение, при котором человек, находящийся в гневе, не выражает свой гнев криком или, скажем, пинками по мебели. Зато он практически перестает разговаривать с обидчиком, отказывается обсуждать с ним проблему, выполнять любые просьбы, вообще не идет на контакт и практически не функционирует.
Как реагировать
Спроси ее: «Лучше я был бы просто агрессивным?» Ну и раскрой душу: «Да, я сержусь, но не хочу ссориться с тобой, поскольку ты мне дорога. Поэтому я просто жду, когда пройдет желание надрать тебе уши». Нет, лучше так: «Мне нужно время поразмыслить над этой ситуацией, и лучше меня сейчас не кантовать». Тоже как-то не очень… Ну ничего, ты умный, сам сообразишь, как добиться тишины и покоя.
ФОТО: SHUTTERSTOCK; GETTY IMAGES
