Сколько ни старайся употреблять алкоголь ответственно, а бывают случаи, когда ограничиться парой порций невозможно. День рождения друга. Свадьба. Развод. Покупка автомобиля. Пятница, в конце концов!
И хотя механизмы похмелья давно изучены и описаны, волшебной таблетки от этой напасти до сих пор не придумано. Но при этом есть устойчивое мнение, что после посиделок на свежем воздухе похмелья практически не бывает. Не то чтобы это гарантированно было, но… С другой стороны, вот деревенские же страдают поутру, а они-то всю жизнь на природе. Нестыковочка?
На самом деле большинство рекомендаций по борьбе с абстинентным синдромом упоминают и пользу прогулок. До объяснения, почему так, мало кто снисходит, изредка упоминая лишь обмен веществ.
Между тем при абстиненции нас обычно мучат два фактора. Головная боль, связанная с повышенным внутричерепным давлением, и общее отравление организма промежуточным продуктом распада алкоголя — ацетальдегидом. Плюс чувство вины или повышенная тревожность, а то и все вместе. Как от всего этого может помочь свежий воздух?
Во-первых, повышенное содержание кислорода и правда ускоряет обменные процессы. Биология, 6-й класс: «Дыхание — это процесс разложения органических веществ в живых клетках под действием кислорода». Чем больше кислорода в атмосфере, тем быстрее алкоголь превращается в ядовитый ацетальдегид, а тот, в свою очередь, в безвредную уксусную кислоту.
Во-вторых, когда мы выпиваем на природе, мы обычно больше двигаемся, чем при городских посиделках. К слову, опытные граждане знают, что после гостей немного пройтись — хорошее дело. Тут и кислород, и движение. Если, конечно, состояние позволяет. Ну а на шашлыках или на даче — то угли раздуть, то за дровами для костра сходить, то воды принести.
Безусловно, свежий воздух работает не всегда. Вопрос количества и качества выпитого. А также состояния организма: если в будни выпивать каждый вечер, а в пятницу жахнуть как следует, природа не спасет. Плюс качество сна: хорошо проветриваемая комната в доме — это да, а вот палатка, как ни странно, нет, душно в ней даже с открытой вентиляцией. Ну и у деревенских граждан та же проблема: избы редко как следует вентилируются, да и к общему уровню алкоголя в крови есть вопросы. А так — точно работает! Ну и про хорошие закуски не забываем, конечно, это тоже важно.
