Мы довольно скептически относимся к толкованию снов, гаданию на кофейной гуще и прочей хиромантии. Есть у нас серьезные подозрения, что все это не всегда основано на реальных фактах.
Однако в том, что иногда во сне наш мозг пытается разобраться с психологическими или даже физиологическими проблемами, у нас нет сомнений. (Вопрос правильного и полноценного сна мы рассматривали в этой статье: «Евангелие от Морфея: лучшая статья про идеальный сон на русском языке»).
Так вот, если представить, что особенно яркие сны даны нам не как предсказания будущего, а как свидетельство каких-то нерешенных проблем в настоящем, то многое встает на свои места. В психологии есть направление, которое занимается как раз этими вопросами.
Считается, что если тебя особенно мучит какой-то повторяющийся кошмар и ты признаешь стоящую за ним проблему, то кошмар уйдет. Хотя проблема останется: ее все равно придется решать. Собственно, подсознание тебе об этом отчаянно намекало.
1. Кошмар: природная катастрофа
Ты находишься в середине землетрясения, вокруг тебя бушует торнадо, цунами сносит дом? Психологи считают, что такие сны свидетельствуют о хронической внутренней тревожности, которые вызывают обстоятельства непреодолимой силы. Например, у тебя что-то болит, а ты откладываешь визит к врачу, потому что боишься диагноза. Или твой бизнес на грани банкротства, но ты не решаешься проанализировать положение вещей.
Природная катастрофа — это для нашего сознания символ обстоятельств непреодолимой силы, которые уже властвуют в твоей жизни, но мы отказываемся их признать. Стоит задуматься о том, что тебя тревожит.
2. Кошмар: мертвецы
Кто-то уже давно (или недавно) мертвый приходит к тебе во сне как живой и разговаривает с тобой, может, даже зовет с собой? Тут есть два объяснения.
Первое: ты очень переживаешь потерю этого человека и никак не можешь его «отпустить». Тут надо собраться с силами и совершить качественные поминки — собрать родню, сказать речь, провести какой-то ритуал, который считаешь подходящим к месту. Ритуалы смерти были придуманы человечеством не зря: они помогают как раз в таких случаях.
Второе: снова свидетельство какой-то серьезной болезни, симптомы которой ты чувствуешь, но не признаешь. Подсознание как бы предупреждает: будешь игнорировать все это и дальше — отправишься к предкам.
3. Кошмар: ты пропустил самолет или важную встречу
Этот сон говорит о том, что у тебя очень плотное расписание и ты уже не выдерживаешь темп. Попытки навалить на себя как можно больше обязанностей — классическая схема поведения перфекционистов, им кажется, что они недостаточно хороши для той должности, которую занимают, и той жизни, которой живут.
Осторожно, нервный срыв и последующее перегорание, скорее всего, уже не за горами.
4. Кошмар: ты голый в публичном месте
Это даже не совсем кошмар — скорее, смешное недоразумение. Особенно после того, как ты уже проснулся в собственной безопасной постели.
Впрочем, психологи уверяют, что этот сон также свидетельствует о проблемах, правда не таких серьезных. Скорее всего, у тебя есть пунктики в отношении собственной внешности. Ты боишься, что тебя начнут обсуждать и даже смеяться. Скорее всего, совершенно зря!
Вот тебе в качестве доказательства статья: «7 толстяков, невероятно популярных у женщин».
5. Кошмар: у тебя выпадают зубы
Психологи считают, что выпадение зубов свидетельствует о проблемах с агрессией. Тебе очень хочется кому-то набить морду, но ты не можешь, поэтому чувствуешь себя «беззубым». Также подсознательная злость заставляет тебя сжимать челюсть во сне — вот и кажется, что с зубами что-то не то.
Подавление агрессии — это совсем неполезно. Если никак не можешь выкинуть ее объект из своей жизни, попробуй хотя бы купить боксерскую грушу и приделать на нее лицо агрессора. Пусть получит по заслугам, негодяй!
6. Кошмар: ты ранен
Истекаешь кровью, волочишь поломанную ногу, враг всадил пулю в сердце во сне? Это признаки какой-то серьезной уязвимости в реальной жизни. Где-то у твоего корабля течь, проблема висит над тобой, и ты не уверен, что справишься.
Мы-то уверены, что справишься, но для начала надо понять, где тонко и вот-вот порвется. Прислушайся к ощущениям, подумай о разных сферах жизни и пойми, где тебе тревожно.
7. Кошмар: девушка ушла
Этот сон, как ни странно, значит именно то, что тебе показывают. Ты чувствуешь проблемы в отношениях, и мозг пытается психологически подготовить тебя к тому, как это будет.
Не стоит отмахиваться и утешать себя тем, что это только сон. Устрой романтический ужин и поговори с девушкой о том, что ее беспокоит, — это всегда хорошая идея.
8. Кошмар: ты в ловушке
Этот сон считается манифестацией жизненной ловушки. Возможно, ты находишься в бесперспективных разрушительных отношениях или работаешь на не подходящей тебе работе. Также очень вероятно, что накопились долги и ты не представляешь, как с ними расплатиться.
В общем, ты боишься, что попал в обстоятельства, которые не дадут тебе реализоваться и быть счастливым, и не знаешь, как из них выбраться. В утешение можем сказать, что можно закончить любые отношения, уйти с любой работы и даже провести процедуру банкротства, а потом начать все заново. Это, конечно, проще сказать, чем сделать, однако выход из ловушек есть!
9. Кошмар: ты падаешь
В данном случае, считают психологи, ты очень напрягаешься по поводу дедлайна или какой-то проблемы в течение дня. В результате, когда твое тело начинает расслабляться во сне (давление падает, частота пульса сокращается), твой мозг воспринимает это как полную потерю контроля над ситуацией и опасность. А вдруг то, что тебе угрожало весь день, сейчас как нападет!
В итоге у тебя возникает сон об этом: ты полностью потерял контроль и сейчас разобьешься. К счастью, дедлайны имеют свойство проходить. Однако после этого важно научиться расслабляться, а то так и будешь падать во сне.
10. Кошмар: за тобой гонятся
Этот сон, возможно, сигнализирует, что кто-то вызывает тебя на конфликт, а ты не готов с этим разобраться и бежишь от своих проблем.
Это может быть начальник, который ставит невыполнимые задачи, партнер, который постоянно тебя гнобит, или родитель, который тебя постоянно пилит. Увы, ситуация требует твоего внимания. Возьми дубину — и пусть выходят по одному!
Фото: Getty Images
