- Источник:
Twitter (X)
Кто такой Дайсуке Хори и почему он мало спит?
В Интернете, как всегда, ни дня без суперменов! На днях по всему миру завирусился 40-летний японец Дайсуке Хори из префектуры Хего. Он утверждает, что вот уже 12 лет подряд спит по 30 минут в день, дабы «удвоить» свою жизнь и повысить работоспособность.
Сам Дайсуке Хори в интервью изданию SCMP утверждает, что каким-то образом научил свой мозг и тело функционировать при минимальном сне. А еще он никогда не чувствует усталости.
Впервые сокращать свой сон он стал 12 лет назад, чтобы все успевать и иметь больше активных часов в день. В итоге сегодня он может обходиться 30-45 минутами сна в сутки. В 2016 году он даже основал Японскую ассоциацию тренеров по короткому сну, где проводит занятия.
Японский телеканал Yomiuri TV хотел проверить Хори и наблюдал за ним в течение трех дней в рамках шоу «Пойдешь ли ты со мной?». И мужчина действительно спал по 30 минут в день, а потом, полный энергии, бежал на тренировку в спортзале (отсыпался ли он в раздевалке — неизвестно).
Лучше прочитайте наш материал! Евангелие от Морфея: лучшая статья про идеальный сон на русском языке.
Что говорят врачи по этому поводу?
Судя по реакции соцсетей, большинство врачей крутит пальцем у виска. Они полны скепсиса по отношению к Дайсуке Хори. Потому что никто из официальных ученых никогда не обследовал Хори и не подтверждал, что тот действительно спит по 8 часов день. А еще никто не проверял его здоровье полностью. Поэтому все это выглядит как, кхм-кхм, надувательство.
Врачи обычно советуют спать 7-9 часов в сутки, даже если у вас черный пояс по биохакингу и тайм-менеджменту. Потому что недостаток сна ведет к нарушениям памяти и расстройству иммунитета.
Вполне возможно, Хори действительно имеет уникальное строение мозга и ему хватает 30 минут сна каждый день, но повторять его рекомендации мы не советуем и сами не будем.
