- Источник:
- Shutterstock
Вредно ли хрустеть шейными позвонками?
Да, вредно
Если часто хрустеть шеей, можно спровоцировать обострение спящего заболевания, а также вызвать осложнения уже имеющихся патологий.
Источник:
Нет, не вредно
Хруст считается абсолютно нормальным явлением, если он не сопровождается дискомфортом и неприятными ощущениями, в том числе жжением и болью.
Источник:
Вердикт: не вредно
Для любого сустава хруст — совершенно нормальное явление. Почти каждый позвонок состоит из четырех суставов, а шейный отдел к тому же является самой подвижной частью. В целом рекомендация такова: двигай шеей как угодно, если хруст не сопровождается болевыми или другими неприятными ощущениями. В самом хрусте ничего страшного, однако всегда стоит помнить, что шея — очень нежный узел опорно-двигательного аппарата, поэтому слишком интенсивные и резкие движения грозят травмами вне зависимости от того, слышишь ты хруст или нет.
