1
Прикосновение сухого веника к коже весьма неприятно. Честно. Положи его в таз с теплой водой и дай пропариться. Веник должен стать мягким и наполнить банный воздух ароматом пушкинской осени. Не заваривай веник в кипятке: листья опадут. Если в бане влажный пар, можешь просто забыть веник на несколько минут на нижней полке парной — это заменяет заваривание.
2
Удержись от соблазна сразу вмазать человеку по спине. Сначала прогрей теплым воздухом, орудуя веником как опахалом.
3
Далее переходи к легкому массажу. Веник (а лучше два) должен двигаться от ног к голове и обратно, легко касаясь кожи.
4
Подготовив таким образом кожу, переходи к активным действиям. Короткими хлесткими постегиваниями можно обрабатывать как все тело, так и отдельные его участки. Например, если у объекта приложения веника наблюдаются мышечные боли и растяжения.
5
Финал банного ритуала — растирание. Веником действуют как мочалкой, прижимая одной рукой листья к коже.
6
Два последних пункта можно повторять сессиями, отдыхая между ними. Только не угори. При малейших признаках недомогания эвакуируйся из парилки и охлаждай тело. Нырять в снег необязательно, хватит и бочки с квасом.
Текст: Александр Каныгин
