Привет, друг! Меня зовут Никита Жуков, я твой новый доктор, смирись. Вообще, моя основная специализация — неврология и психиатрия, но общую врачебную практику я тоже могу, поэтому буду отвечать на любые вопросы, связанные с твоим здоровьем.
Гениальные врачи — универсалы, практики и реалисты — встречаются не только в сериалах. Вот, например, Никита Жуков, живет в Питере. Он невролог-эпилептолог, медицинский директор Medical Group, основатель проекта Encyclopatia.ru и автор серии книг «Медицина».
Сегодня мы поговорим о близорукости как о самой мифологической теме, связанной с глазами. Даже если ты не носишь очки или линзы, то о ней знаешь по наступающим на нас очкарикам (да, я сам такой). По-медицински это состояние называется «миопия», то есть нарушение рефракции, при котором человек видит все окружающее как через лупу или расфокусированный объектив фотоаппарата. Такое происходит из-за удлинения глазного яблока, в результате чего фокусировка происходит перед сетчаткой, а не на ней самой.
Болезнь возникает еще в детстве (заразиться ею или получить в 30 лет невозможно) и прогрессирует по мере роста организма в целом и глаза в частности. Если бабуля запрещала тебе подолгу смотреть телик, то отчасти она была права: смотреть телевизор и правда не стоит.
Однако развитие близорукости связывают, во-первых, с генетической предрасположенностью и, во-вторых, с длительной работой на близком расстоянии — например, чтением. Это неточные, только предполагаемые данные.
Однако есть обратный доказанный факт: для профилактики близорукости важен солнечный свет. У детей, которые больше играют на улице, близорукость встречается реже. И теперь понятно, почему среди футболистов близоруких меньше, а среди книжных червей — больше.
Хочешь улучшить зрение? Прости, но это невозможно. Точнее, можно, только всего двумя методами: очки (линзы) и лазерная коррекция. Иначе улучшить зрение никак нельзя. Ни лекарств, ни упражнений с доказанной эффективностью не существует. Распиаренные БАДы с черникой оставь старушкам для успокоения, детям и взрослым они не помогут, а всякие упражнения по методу Бейтса — Шичко или там склеропластика являются чистой воды шарлатанством, об этом стоит помнить.
Хотя есть такая штука под названием «ложная миопия» — это та самая усталость глаз после длительной работы, например за компом: зрение временно может ухудшаться аж на 30% и само потом восстанавливается за день-два. Гимнастика для глаз может это дело ускорить. Но на истинную миопию это никак не повлияет.
Есть вопросы по медицинской части, но ты стесняешься идти к врачу? Напиши нам на maxim@maximonline.ru — и о твоих секретах узнает весь мир!
