Мне всего 22 года, но уже появились седые волосы. Я старею?
Ильяс
Недостаточно информации. Ты не сообщил, поседели у тебя волосы только на голове или также борода и волосы в ушах. Строго говоря, раннее старение случается, и называется оно синдромом Вернера. Чтобы гордо объявить об этом родным и близким, ты должен помимо седины иметь еще залысины, диабет, морщины, тонкий клювовидный нос и суженное ротовое отверстие. Тогда можешь надевать вязаную жилетку и делать срочное фото на памятник. Это неизлечимо. Если же ты бодр, нос не клювовидный и только седина отличает тебя от сверстников, то дело, скорее всего, в наследственном нарушении синтеза меланина, считает Елена Бородаенко, терапевт сети клиник «Семейная». Еще дело может быть в стрессах, авитаминозе, проблемах со щитовидной железой. Сдай кровь на биохимический анализ и гормоны. А если все окажется в порядке — меньше нервничай и начинай подбирать подходящую краску для волос.
После бега начинаю икать. На бегу не ем. Почему так происходит?
Анджей Куприянов
Видишь ли, твой организм не может прислать тебе гневную эсэмэску или усадить на кухне и предложить серьезно поговорить. Поэтому общается с тобой как умеет. Многие странности, которые он тебе может выдать, — будь то галлюцинации с видами Кинешмы или вот икота после бега, — стоит воспринимать как информацию, что ты сделал с ним что-то не то. Например, дышал во время бега неровно, как загнанная лошадь, и не перешел на шаг, когда дыхания стало не хватать. Все это вкупе с усилившимся кровообращением вызвало хаотичные сокращения диафрагмы, объясняет Иван Раевский, спортивный врач из Центра репаративной медицины и реабилитации. Ничего страшного, надо просто потянуться посильнее с небольшим прогибом в спине, медленно и глубоко дыша. Если не помогло — выпить стакан воды маленькими глотками. И в следующий раз дыши на бегу ровно и спокойно, не допуская форсированного дыхания.
