Рано или поздно это случается с каждым владельцем кота. Да и собаки, чего уж там говорить. Однако с котами все-таки чаще, ибо эти непредсказуемые животные иногда просто исчезают без предупреждения, в то время как собаки обычно покидают своих хозяев в силу естественного течения времени.
И вот ты стоишь рядом с пустой лежанкой, смотришь на баночки еды, которая уже никогда не пригодится, и не понимаешь, как этот бессмысленный комок шерсти мог оставить после себя такую жуткую пустоту. Ты же не ребенка потерял, в конце концов. Ну ладно, женщины еще могут называть питомцев своими детьми, но от мужчины это звучит совсем глупо.
На самом деле то, что ты чувствуешь, — абсолютно нормально. В современном мире, когда у нас едва ли хватает ресурсов на одного, максимум двух наследников, живые младенцы в быту появляются крайне редко. Поэтому люди любого пола ощущают огромную потребность в мягком теплом комочке рядом, и хитрые коты идеально вписались в эту нишу.
От объятий с младенцами у людей вырабатывается окситоцин — гормон, который заставляет нас ощущать родственную связь, уют и доверие пространству. С эволюционной точки зрения этот феномен рассчитан на то, что мы не будем тут же выбрасывать орущих, писающих и какающих младенцев в пропасть, а некоторое количество из них будем все-таки выращивать в полноценных представителей своего вида.
Так вот, котам удалось взломать систему. Когда мы лежим на диване с котиком, окситоцин вырабатывается точно так же, как с младенцем. А значит, привязанность возникает, хочется это существо кормить и всячески о нем заботиться, а в качестве бонуса возникает уют и доверие к пространству.
Неудивительно, что когда у тебя резко забирают твой надежный источник окситоцина, ты чувствуешь полное опустошение. Мир суров и сер. Что же можно с этим сделать?
1. Поплачь
Те, кто стыдят мужчин за плач, просто пока не читали последние медицинские исследования. Ученые установили, что в слезах содержится множество гормонов, которые образуются во время стресса. Таким образом, когда ты плачешь, ты избавляешься от стресса и напряжения. А вот если подавлять эмоции, они могут впоследствии выплеснуться постоянным раздражением и даже проблемами со здоровьем.
Кроме того, подавленные эмоции растягивают период прощания. Грусть будет сидеть занозой где-то на границе твоего сознания гораздо дольше, если ты не дашь ей как следует выйти наружу.
В общем, в случае потери питомца дай себе какое-то время на интенсивное переживание горя. Допустим, день-два. Отпусти свои эмоции и вспомни все, что между вами было. После этого гарантированно станет легче.
2. Позвони родителям
Ну или сестре, тете, внучатой золовке — в общем, каким-нибудь родственникам, с которыми у тебя есть контакт, желательно старше тебя. Испокон веков функция родственников была утешать и поддерживать человека в ситуации смерти, и ты удивишься, насколько правильные слова найдутся у тетушки. В конце концов, надо же ей кому-то передать родовое знание о том, как правильно вести себя на похоронах.
Кроме того, у людей старшего возраста гораздо больше почтения к смерти, даже если «это просто кот». Теоретически они к этой стихии гораздо ближе, чем ты. У них ты найдешь горячую поддержку и сочувствие, которые тебе сейчас так необходимы.
На худой конец, если с живыми родственниками совсем швах, — полазай по форумам, где обсуждают потерю питомца. Там тоже часто находят нужные слова. А ощущение того, что ты не одинок в своей потере, смягчает физическое одиночество.
3. Проведи церемонию прощания
Данный пункт особенно важен для семейных владельцев котов. На тебе, как на главе семьи, лежит ответственность за то, чтобы кота проводили по-человечески. Если это была смерть, придется организовать похороны. Если просто исчезновение — небольшой ритуальный ужин. Пусть все соберутся и даже скажут речь.
Такое дурацкое на первой взгляд времяпрепровождение помогает поставить точку и отстраниться от горя. Как следует отправленный в «страну счастливой охоты» кот вызывает ощущение правильного, безопасного мира у твоих детей, да и у тебя самого.
4. Не заводи сразу нового кота
В данном случае клин клином не сработает. Ты неизбежно будешь сравнивать нового питомца со старым, и твоя память станет подсовывать самые сентиментальные моменты. Гораздо естественнее и честнее к новому коту будет, если ты дашь себе от месяца до полугода «тишины».
Да-да, горевать по коту полгода — абсолютно нормально. Это не «всего лишь кот», это член твоей семьи. Конечно, необязательно рассказывать об этом на рабочем совещании, однако отвечать таким образом на вопрос друга, почему ты выглядишь грустным, — в порядке вещей.
5. Нормально питайся
Сейчас для тебя самое важное — привести в порядок гормональный фон на фоне острой нехватки окситоцина. Это возможно, если ты не будешь «голодать от горя» или накидываться алкоголем (все равно потом будет только хуже), а станешь есть нормальную еду. В идеале — еще и заниматься какой-то физической активностью, хотя бы гулять.
Увы, лежание на «вашем» диване в полутьме никак не способствует выходу из депрессии.
6. Отправляйся в путешествие
Кошачьи отели? Ключ от квартиры, оставленный маме? Переселение кота к друзьям? Ничего этого больше не надо. Спокойно отправляйся куда-нибудь на край света на полгода без единого угрызения совести! Ну разве что по поводу потерянной работы. Ты теперь свободен!
Фото: Shutterstock/Fotodom.ru
