- Источник:
Кадры из фильма «Форрест Гамп», 1994 г.
Многие советуют набраться терпения перед тем, как отращивать волосы на лице, потому что в среднем на красивую и аккуратную бороду уходит до трех месяцев. Мы дадим несколько советов торопыгам, которые хотят как можно скорее заполучить желаемую растительность.
Сразу предупредим, чудодейственного средства не существует, так как рост волос зависит от множества факторов: генетики, уровня тестостерона, питания, уровня стресса, количества сна и прочего. Но зато есть общие советы, которые позволят оздоровить организм, из-за чего рост волос ускорится.
Ухаживайте за кожей лица
Если у вас будет здоровая и чистая кожа, то борода будет расти быстрее. Поэтому умывайте лицо специальными гелями утром и вечером. Также два раза в неделю пользуйтесь скрабом, он поможет избавиться от отмерших клеток кожи, чтобы они не забивали поры, вызывая воспаление. После этого не забывайте наносить увлажняющий крем, чтобы поддерживать нужный уровень гидратации.
Правильно питайтесь
На чипсах и пиве, к сожалению, растительность вянет. Поэтому обязательно включите в рацион продукты с высоким содержанием белка, полезных жиров и витамина B7. Этот витамин также известен как биотин, он отвечает за качество волос и кожи.
Не пропустите! Ода брадости! Как отрастить бороду и ухаживать за ней — гид MAXIM.
Занимайтесь спортом
Физические нагрузки естественным образом повышают уровень тестостерона, что способствует росту волос. Но если даже после года качалки у вас не вырастет ничего на лице, вы получите отличный бонус в виде подтянутого тела.
Высыпайтесь
Каждую ночь нужно спать по 7-8 часов, потому что именно за это время организм усваивает питательные вещества для роста и восстановления. Если вы мало спали, то кровообращение замедляется, из-за чего питательные вещества не доходят до многих мест, в том числе и до волос. Из-за этого они растут медленнее, становятся слабыми и даже выпадают.
Уходовые средства
Не забывайте использовать уходовые средства, в составе которых есть касторовые и репейные масла. Но масла в чистом виде мы не рекомендуем, потому что они забивают поры, вызывая раздражение и воспаление.
И еще! 5 причин, почему женщинам нравятся мужчины с бородой.
Немного о миноксидиле
Сейчас на каждом углу кричат о чудодейственном миноксидиле — препарате, который активирует рост волос. Он расширяет сосуды и увеличивает приток крови к волосяным фолликулам, из-за этого волосы быстрее растут и их становится даже больше. Один из главных минусов этого препарата в том, что у многих людей после него появляется синдром отмены: борода возвращается к состоянию до его применения.
Но прежде чем его покупать, учтите, что это лекарство, у которого есть противопоказания и побочные эффекты. Поэтому сначала сходите к трихологу на консультацию.
Если ничто не помогает
Генетика — странная штука. Иногда она награждает совсем неспортивных людей с явным дефицитом тестостерона шикарной бородой, а некоторых бодибилдеров лишает даже какого-то намека на растительность. Не все могут отрастить бороду, и это нормально, не стоит из-за этого расстраиваться и записываться на операцию по пересадке волос. Ищите во всем плюсы! Ведь если у вас нет бороды, вы можете сэкономить на бритвенных принадлежностях.
