В научном журнале со смешным названием Plos One вышло на редкость полезное исследование ученых из Мельбурновского королевского технологического университета. Исследователи задались важным вопросом: влияет ли музыка или звуки, от которых ты просыпаешься, на твой настрой в последующий день?
После опроса пятидесяти человек заключение было вполне очевидным: мягкие мелодичные звуки, за которыми последовало плавное пробуждение, ведут к хорошему настроению и продуктивности. Резкие и громкие — к инерции сна, то есть состоянию, когда ты уже едешь на работу, но понимаешь, что еще спишь.
Если судить по результатам опроса, то худший вариант — это классический звенящий будильник, взорвавший утреннюю гробовую тишину. Лучшие варианты — это песни Beach Boys «Good Vibrations» и The Cure «Close to Me». Главное — тщательно скрывать от друзей и близких, что ты знаешь хотя бы одну песню The Cure (кстати, помимо этого мы знаем еще 15 фактов о группе The Cure).
Ученые подчеркивают, что в некоторых случаях их исследование может носить критическую важность: для пожарных, спасателей, военных и врачей на круглосуточных дежурствах мгновенная адекватность после пробуждения бывает критически важна. В то время как у офисного работника есть еще пара часов на то, чтобы прийти в себя и написать в Twitter, как же плохо ему спалось.
Источник: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0215788
