![5 простых упражнений, чтобы омолодить и подтянуть лицо без всякой пластики 5 простых упражнений, чтобы омолодить и подтянуть лицо без всякой пластики | maximonline.ru](https://n1s1.hsmedia.ru/a8/d2/7b/a8d27b404a13d32f51a511446dfe4e1e/728x504_1_a339548e5a044d23cac7cb9b107e04c0@1200x830_0xac120004_11029729991675429471.jpeg.webp)
Выдувай!
Предварительно надуй щеки и нажимай на них руками. Но старайся подольше не выпускать воздух, чтобы пришлось давить на щеки сильно. Так тренируются мышцы, не дающие щекам обвисать и превращаться в унылые мешочки жира.
Моргай!
Делай это очень часто и быстро, а перед этим положи указательные пальцы под глаза. Так ты укрепишь мышцы, не дающие образовываться мешкам под глазами. Впрочем, против литра пива на ночь эти мышцы бессильны.
Рисуй!
Но рисуй экзотично — языком по внутренней поверхности щек и губ, слегка приоткрыв рот. Это упражнение развивает те мышцы, которые препятствуют обвисанию лица и появлению брылей. А их даже каннибалы из Новой Каледонии не считали привлекательными.
Удивляйся!
При этом поднимай брови, предварительно положив на них указательные пальцы вдоль. Пальцами оказывай сопротивление, чтобы поднимать брови с усилием, тогда на лбу будет меньше морщин.
Улыбайся!
Большие пальцы положи по углам рта и мешай губам раздвигаться. Тогда углы губ не станут опускаться с возрастом, а носогубные складки не будут делать твой вид брезгливо-скорбным, как у арфистки на «Нашествии».
За советы благодари Олега Дубовика, кандидата медицинских наук, пластического хирурга из клиники Beauty Line.