Эксперты пересмотрели мнение о дозах алкоголя для мужчин и женщин и уравняли рекомендации

Популярное мнение о том, что мужчины могут выпить больший объем алкоголя, чем женщины, был пересмотрен Американской ассоциацией здравоохранения. Раз в пять лет она обновляет рекомендации по здоровому питанию и в последнем докладе снизила рекомендованную дозу алкоголя для мужчин.

Эксперты заявили, что в «безопасных» дозах употребления спиртного не должно быть гендерного разрыва, и если раньше говорилось, что женщина может безопасно выпивать по одному напитку в день, а мужчина по два, то теперь всех ураовняли и снизили дозу до одного напитка. Размер тары, правда, не уточнили.

В докладе говорится, что общепринятое мнение о том, что мужчина в силу физиологических особенностей может выпить больше, скорее всего, ошибочно, об этом «говорит все больше фактов». Да и мнение, что мужик может «безопасно» выпить изрядное количество, подвергается сомнению.

Под «безопасным» выпиванием подразумевается доза, которая «не приведет к значительному увеличению риска сердечных заболеваний, рака, травм, насилия и других проблем со здоровьем». К тому же, по словам экспертов, мужчины чаще страдают ментальными расстройствами из-за алкоголя, сильнее переедают за бокалом и имеют больше шансов уйти в запой. В общем, если ты искал повод начать меньше пить, можешь считать, что это он и есть.