Нет, мы не собираемся оспаривать факт, что у счастья много преимуществ по сравнению со страданием, трагедией, меланхолией, депрессией. Оно укрепляет иммунную систему, делает организм более устойчивым к физической боли, снижает стресс и позволяет бесить всех вокруг (особенно в общественном транспорте).
Но, как показывают исследования последних лет, печаль тоже может помочь человеку.
1. Грусть улучшает коммуникативные навыки
В Университете Нового Южного Уэльса (Австралия) в 2007 году провели исследование и выяснили, что грустные люди гораздо более убедительны в разговорах, чем веселые. Дело в том, что грусть меняет восприятие и заставляет человека более четко формулировать и яснее излагать мысли.
Грустишь? Пройди тест: У тебя депрессия или просто плохое настроение?
2. Печаль улучшает память
Печаль очень странно влияет на человеческий мозг. Ученые до сих пор не могут понять всех механизмов ее воздействия, особенно на когнитивные способности. Например, хоть печаль отрицательно сказывается на аналитическом и абстрактном мышлении, но при этом может улучшать память.
В Университете Англия Раскин (Великобритания) ученые провели серию экспериментов и доказали, что грустные люди намного лучше распознают лица и справляются с другими задачами на запоминание. Исследователи предположили, что все дело в том, что они чаще обращают внимание на детали.
3. Люди в депрессии более чувствительны
Считается, что человек в печали максимально отстранен от остального мира. Но психологи из Университета Куинс (Канада) выяснили, что студенты с легкой депрессией более склонны распознавать эмоции у других людей.
Хоть из этого и можно сделать вывод о том, что счастье делает человека более эгоистичным, но исследовали склонны считать, что на самом деле депрессия развивает гиперчувствительность к эмоциональным состояниям.
4. Печаль улучшает мышление
Ученые из Университета Утерлу (Канада) провели несколько исследований и пришли к выводу, что люди в плохом настроении намного лучше умеют сосредотачиваться, управлять временем и расставлять приоритеты.
Но такие результаты показали только люди с высокой эмоциональной реактивностью или с быстрыми, интенсивными и стойкими эмоциональными реакциями. Люди же с низкой эмоциональной реактивностью, наоборот, показали противоположный результат.
5. Грусть — мощный инструмент мотивации
Согласно исследованиям профессора Университета Нового Южного Уэльса Джозефа Пола Форгаса, грусть может быть хорошим инструментом самомотивации. Когда человек счастлив, то, как правило, он не хочет ничего менять. С другой стороны, грустные люди более склонны к тому, чтобы выйти из сложившейся ситуации и хоть что-то изменить к лучшему в своей жизни.
Бонус! Грустная музыка может поднять настроение во время депрессии.
