Для начала разберемся что такое «перегар» и как он возникает.
Перегар — это характерный резкий запах, который образуется из-за расщепления алкоголя. Причем появляется он не сразу, а через пару часов после употребления. Всему виной наша заботливая печень. Она перерабатывает попавшую в наш организм огненную воду на составные части, в том числе на уксусную кислоту, имеющую резкий неприятный запах. Дальше организм удаляет кислоту по трем каналам: через пот, дыхание и мочу.
И хоть этот процесс довольно длительный, все же есть несколько способов, с помощью которых можно избавиться от неприятного запаха.
Не стоит путать перегар с запахом алкоголя. Перегар, как мы уже писали выше, появляется через два часа и держится до двух суток. А вот запах алкоголя возникает мгновенно и быстро уходит, если ты перекусишь или почистишь зубы.
Способ № 1: Пей больше жидкости
Можно пить обычную воду, кофе или чай. И хоть они от запаха полностью не избавят, но все же помогут быстрее восстановить минерально-кислотный баланс организма и заставят почки поработать. А это уже поможет ему вывести всякие дурно пахнущие соединения.
Способ № 2: Правильно питайся
Тут тебе помогут продукты и блюда с большим содержанием воды: супы, смузи, фрукты и овощи. И не брезгуй яичницей или нежирным мясом, потому что белок помогает печени перерабатывать этиловый спирт и его составные части.
Способ № 3: Занимайся физкультурой
В статье «10 самых популярных заблуждений о похмелье» мы писали: «Чем активнее ты дышишь, потеешь и посещаешь туалет, тем быстрее будешь чувствовать себя лучше». Поэтому не пренебрегай физическими нагрузками. Но без фанатизма, потому что не стоит давать многострадальному сердцу дополнительную нагрузку.
Кстати, не забудь о водных процедурах. Чем быстрее ты избавишься от похмельного пота, тем лучше.
Способ № 4: Дыши глубже
Снизить концентрацию выдыхаемых паров спирта поможет простая вентиляция легких. Так что дыши всей грудью! Но если тебе это кажется слишком скучным, то просто спой пару песен в караоке.
Способ № 5: Сходи в аптеку
Если ты не сторонник лечебной физкультуры и прочих средств, то можешь ударить по перегару тяжелой артиллерией — сходить в аптеку за антипохмельными средствами. Они обычно содержат янтарную кислоту, которая влияет на обмен веществ и ускоряет выведение остатков алкогольных соединений из организма.
Фото: Getty Images
