- Источник:
- Getty Images
Когда распадаются долгие отношения, это тяжело. Сложно жить одному в пустой квартире, готовить себе завтраки и ужины, обходиться без привычных объятий, поцелуев, секса — всего того, что долгое время воспринималось как само собой разумеющееся. И, разумеется, велик соблазн тут же найти хоть кого-нибудь, кто заполнит образовавшуюся пустоту в жизни.
1. Можно зализать раны
Сейчас много говорят о мужчинах-абьюзерах, но психологические травмы, которые наносит любимая женщина, могут оказаться едва ли не хуже. Если вы до сих пор чувствуете себя подавленным, вспоминая ваши ссоры, взаимные упреки, оскорбления и унижения, лучше пока не впускать других людей в свою жизнь, чтобы не повторилось то же самое.
Сразу после тяжелого разрыва стоит пожить в свое удовольствие, посвятив все время себе. В конце концов, психика одна, и о ней стоит вовремя позаботиться. Создайте себе новую нормальность, пусть в вашей зоне комфорта будет действительно спокойно, стабильно. Почувствуйте себя свободным и независимым.
- Источник:
- Shutterstock/Fotodom.ru
2. Это время понять, кто на самом деле нужен рядом
Добровольное одиночество — тяжелое испытание, особенно, для экстравертов. Впрочем, рекомендация для них — не пренебрегать обществом друзей, они всегда могут поддержать.
Если повременить со свиданиями и интрижками, можно научиться по-настоящему ценить тишину и «спящий режим». А значит, есть шанс отрефлексировать, что не так было с вашими прошлыми отношениями и в какой момент все пошло коту под хвост. Вы станете более спокойным и психологически устойчивым и сможете определиться с тем, какого человека хотели бы видеть рядом с собой.
Работает это так: вы начинаете вести тот образ жизни, что вам нравится, а значит, новый человек должен в него вписаться, дополнив и обогатив своим обществом. Это поможет в будущем строить отношения только с теми людьми, которые близки вам по духу, которые уважают ваши увлечения, желания и потребности.
3. Новая пассия не будет злиться из-за ваших флешбэков
Связь с человеком, с которым вы долго были в отношениях, быстро не рвется. Он еще долго будет вам сниться, будет постоянно тянуть встретиться с ним, даже если отношения закончились хуже некуда.
Гнев, тоска, тревога, обида — весь этот букет психика будет переваривать еще долго, так что пожалейте новую возлюбленную, которой придется терпеть ваши перепады настроения и приступы ностальгии. Может, вы, конечно, не просыпаетесь ночью в холодном поту, выкрикивая имя бывшей, и не плачете в подушку, однако новая девушка будет безошибочно считывать ваше подавленное настроение.
Да и полностью вложиться в новые отношения, в организацию свиданий, сюрпризов, подарки и воркование по вечерам в Telegram будет крайне сложно, пока вы перевариваете разрыв. А еще вы будете постоянно замечать: в этот кинотеатр вы когда-то ходили с бывшей, над этой шуткой она тоже посмеялась, а яичницу готовила совсем не так. Ни одной девушке такие сравнения не понравятся, уж поверьте.
4. Живите в свое удовольствие
Смотрите фильмы, путешествуйте, ходите в зал, много гуляйте. Сделайте все то, на что не хватало времени раньше из-за того, что были в отношениях. Может, вы всегда мечтали заняться скалолазанием, а супруга была против?
- Источник:
- Shutterstock/Fotodom.ru
Новый партнер — это огромное количество ресурсов, которые нужно на него тратить. Деньги, время, эмоции, энергия, нервы. Но сразу после тяжелого разрыва логичнее сконцентрироваться на себе. Вложитесь в свои мечты, в образование, в карьеру, в занятия спортом и заботу о себе — это всегда хорошая инвестиция.
Возможно, долгие годы вы были рядом с принцессой, обслуживая ее «хотелки», весь мир вертелся вокруг ее желаний и потребностей, и вы привыкли жить в такой парадигме. Но сейчас представился уникальный шанс изменить это, пожить жизнью цельной и самодостаточной личности. Может, пора перестать быть невзрачным Кеном при капризной Барби?
