Нет, мы не спорим. Иногда случается чудо. Несмотря на то, сколько было выпито, утро застает тебя в состоянии малосольного огурчика. Тут человек, конечно, теряет чувство меры, ибо он слаб. Снова бросает он вызов законам природы, и на этот раз получает по полной.
Сколько утр пережил ты в одеяле и бесконечной печали, перемежаемой рвотными позывами? Сколько солнечных, летних суббот и воскресений с хрустящим снегом было безвозвратно потрачено таким способом?
Ты, конечно, пытался. Честно лечился рассолом и вталкивал в себя бульончик, отправлялся на свидание с фаянсовым другом и, чего уж там, доставал бутылочку запотевшего пива. Иногда это все как будто бы помогало… По крайней мере, ты жив до сих пор и, несмотря на все похмельные обещания, скорее всего, так и не бросил пить.
Значит, пришла пора прочитать наш список заблуждений о похмелье!
1. Существует средство от похмелья
Первым делом откроем тебе самую горькую истину в нашем списке. Главная иллюзия человечества заключается в том, что существуют какие-то радикальные средства от похмелья.
Увы, тебя спасет только время. Ну а большинство средств просто помогут скоротать необходимые твоему организму на детоксикацию 10-15 часов за имитацией какой-то полезной деятельности. Хотя в глубине души ты прекрасно понимаешь, как ты жалок и бесполезен наутро после большой попойки.
2. От дорогих напитков похмелье легче
Признаком взрослости для многих из нас стал переход на более дорогой, «чистый» алкоголь. Повсеместно считается, что он приносит гораздо меньше вреда организму, чем дешевый портвейн и прочие жуткие ошибки нашей юности.
Да, односолодовый виски, конечно, полезнее одеколона «Ландыш серебристый» и других алкоголесодержащих жидкостей, не предназначенных для питья. Но мы не думаем, что ты опускался до этого.
Что касается портвейна, дешевых вин и «паленой» водки… Основная проблема тут заключается не в их качестве, а в их количестве. Когда кончилась бутылка односолодового из дьюти-фри, едва ли ты срочно помчишься в аэропорт за второй. А вот с портвейном такая история происходит сплошь и рядом.
В дешевом алкоголе действительно содержатся «химические» отдушки и примеси, которые маскируют его вкус, однако в целом на похмелье они влияют незначительно. На здоровье в относительной перспективе, конечно, да, а вот на то, как ты будешь чувствовать себя на следующее утро, — весьма условно. Однако из-за этих сильных вкусовых заглушек твой организм теряет счет выпитому. В этом и заключается главная проблема дешевого алкоголя.
3. Градус нельзя понижать
Многие из нас свято уверены, что основная проблема заключается в попытке «залакировать» выпитое пивом или в неожиданном бокале шампанского после нескольких шотов водки.
Так вот, немецкие ученые недавно провели серию экспериментов, которые полностью развенчали это заблуждение. Не важно, в каком порядке ты употребляешь напитки, главное — сколько алкоголя в итоге оказалось у тебя внутри.
Ситуация «понижения градуса» чаще всего случается во время большого застолья или похода в бар с огромной компанией, когда все вы пьете то одно, то другое. Тут совершенно очевидно, что ты выпьешь больше, чем во время романтического ужина с одной бутылкой вина или посиделок с приятелем и виски.
4. Жирная пища помогает
У скворчащего на сковородке бекона и жирного супа есть два рода адептов. Кто-то считает, что их необходимо употреблять перед тем, как пить. Кто-то считает, что так выглядит идеальный антипохмельный завтрак.
Не пойми нас неправильно, мы совершенно не против бекона, однако считать его волшебным помощником в борьбе с алкогольной интоксикацией, увы, бесполезно.
Если пить алкоголь не на голодный желудок, концентрация спирта в твоей крови действительно повышается медленнее, а значит, организм успевает эффективнее расщеплять поступающие токсины. Однако гораздо полезнее в этом смысле не жиры, а сложные углеводы (что-нибудь типа итальянской пасты или, прости господи, салатика). Их эффект продлится дольше, чем от жирной еды. К тому же, если ты выпьешь больше, чем твоя печень способна физически переработать, похмелье все равно наступит — никакой суп не спасет.
- Источник:
- Getty Images
Что касается утреннего «декохта»… Во-первых, не многие из нас в нежном похмельном состоянии способны осилить жирный завтрак, особенно если к этому нет привычки. Дело вполне может закончиться несварением желудка в худшем случае, а в лучшем — излишней нагрузкой на и без того израненную печень.
Во-вторых, пользы от жирной еды для «нейтрализации» токсинов особо и нет, хотя некоторое количество минералов и солей, так необходимых наутро после пьянки, твой организм получит. Суп также обеспечит жидкость.
Если уж на то пошло, единственное средство, которое ученые хоть как-то одобряют для облегчения синдромов похмелья, — это электролиты, напитки с растворенными в них солями и минералами. Дело в том, что алкоголь нарушает баланс жидкостей и солей в организме, именно поэтому мы и ощущаем «сушняк», а также головную боль. Однако просто водой ты не обойдешься. Тут мы подходим к следующему мифу.
5. С утра надо выпить побольше воды
Да, почкам нужна вода для того, чтобы избавиться от алкогольных токсинов. Однако выпивая обычную воду, ты рискуешь сделать еще хуже. Как мы уже говорили, пока ты отчаянно пил и совершал походы в туалет предыдущей ночью, ты спустил в унитаз огромное количество ценных минералов и солей. Теперь тебе нужно как-то это все восстановить.
Поэтому пить наутро, конечно, можно и нужно, но лучше специальные регидрирующие напитки. В крайнем случае — воду с солью и сахаром или тот самый бульончик. Арбуз, кстати, тоже подойдет.
6. Два пальца в рот перед сном
Некоторые любители радикальных методов считают, что естественная «чистка» организма перед сном после бурной ночи — хороший способ избавиться от утреннего похмелья.
Увы. Ты действительно таким образом избавишься от некоторого количества жидкости и закуски. Однако алкоголь всасывается довольно быстро, и, скорее всего, большая его часть уже ушла гораздо дальше желудка.
Рвота в данном случае не очищает, а еще больше обезвоживает несчастный организм. Наутро ничего хорошего не жди.
7. Волшебная таблетка
У тех, кто народной медицине предпочитает достижения современной фармацевтики, есть рецепт, согласно которому нужно принять аспирин или парацетамол перед сном и спать себе спокойно, проснувшись без признаков похмелья.
Так вот, это не только неверное, но еще и опасное заблуждение. Во-первых, обезболивающие таблетки начинают действовать примерно через полчаса после приема и заканчивают свое действие через 3-5 часов. То есть наутро ты уже не будешь чувствовать никакого эффекта от них.
- Источник:
- Getty Images
Во-вторых, аспирин и особенно парацетамол очень плохо сочетаются с алкоголем. Аспирин раздражает слизистую желудка, которая и без того подвергается воздействию большого количества желудочного сока (такова реакция нашего организма на алкоголь). Парацетамол вообще может привести к летальному исходу, так как увеличивает нагрузку на печень.
Одно время были очень популярны антипохмельные «волшебные таблетки», которые рекомендовалось принимать перед тем, как идти в кровать. Еще в 2005 году British Medical Journal опубликовал исследование, которое полностью отрицало пользу любых вечерних лекарств от похмелья.
Доктора вообще советуют не принимать никаких таблеток, пока ты еще находишься в состоянии опьянения, и с осторожностью — утром, если прошло хотя бы восемь часов после того, как затих последний вертолет в твоей спальне.
8. Активированный уголь абсорбирует алкоголь
Национальное русское средство, которое нам свойственно принимать в любой непонятной ситуации, в случае похмелья, увы, не поможет. Но и не навредит.
По крайней мере, активированный уголь совершенно точно снижает кислотность желудка, поэтому после приема этих таблеток можно замахнуться на утренний кофе и аспирин.
9. Опохмелиться пивом — лучшее лекарство
У пока еще не больного алкоголизмом человека одна мысль об алкоголе во время похмелья вызывает желудочные спазмы. И это правильно.
Одна из причин нашего отвратительного утреннего состояния — это то, что наш организм принялся расщеплять и выводить самые неприятные и токсичные составляющие алкоголя, так как с расщеплением менее вредного этанола уже покончено. Если ты добавишь новую порцию этанольчика, твое тело снова отвлечется от всякой гадости и займется более приятной работой. Однако гадость никуда не денется. Ты просто отсрочишь час расплаты.
- Источник:
- Getty Images
10. Похмелье лечится сном
Одно из самых распространенных заблуждений состоит в том, что во время похмелья надо просто лежать в постели, покряхтывать и думать о тщете сущего. Да, твое тело, кажется, согласно в данный момент только на это. Однако парадоксальным образом лежание в постели и сон продлят похмельное состояние.
Дело в том, что продукты распада алкоголя выводятся из нашего организма с мочой, потом и дыханием (да-да, тот самый перегар — это способ твоего тела избавиться от токсинов). Таким образом, чем активнее ты дышишь, потеешь и посещаешь туалет, тем быстрее будешь чувствовать себя лучше. Как ты понимаешь, в постели с сериалом всего этого не происходит.
А вот баня и физические нагрузки очень даже стимулируют очищение. Конечно, все это можно рекомендовать только людям, уверенным в здоровье своего сердца.
