Мы, конечно, скучаем по беззаботным временам, когда кашель и боль в горле считались не более чем досадным недоразумением. В те прекрасные дни растирание груди водкой и чеснок помогали обычно от всего. А от чего не помогали, на то можно было просто пописать.
Сейчас, конечно, относиться к своему здоровью настолько несерьезно — это уже гражданское преступление. Настала пора вывести все медицинские заблуждения и бабушкины сказки на чистую воду! Поэтому мы решили развеять самые устойчивые мифы о болезнях, народных лекарствах и самолечении.
Кстати, не все медицинские заблуждения вредны для здоровья. Есть вещи, которые мы традиционно считаем опасными, в то время как врачи уже давно доказали, что они не приносят никакого вреда. Может быть, ты совершенно зря все это время себя ограничивал и страдал. Пришло время об этом узнать.
Миф 1. При ангине ни в коем случае нельзя есть или пить холодное.
Начнем с очень позитивного разоблачения. Ура! Мороженое при ангине можно! Оно даже некоторым образом ослабляет боль. Конечно, лишения детства это тебе не вернет. Зато ты теперь можешь спокойно есть джелато и пить ледяные напитки в жару, даже если умудришься заболеть простудой летом.
Как уверяет профессор Mayo Medical School Джеймс Штекельберг, холодные жидкости или мороженое никак не влияют на количество или самочувствие бактерий у тебя в горле. Зато холодное немного анестезирует воспаленные ткани. Кроме того, мороженое даст дополнительные калории, которые ты, возможно, не добираешь, так как обычная пища не лезет в горло при ангине.
Миф 2. При гриппе, лихорадке и простуде нельзя перегружать организм едой. Лучше поголодать.
Тут мы логично переходим к следующему заблуждению о том, что при высокой температуре лучше устроить разгрузочный день. Есть люди, у которых это получается само собой. Они категорически не хотят есть, а хотят спать. А есть те, кто вполне ощущает голод, при этом просить у домашних тарелочку борща, когда ты вроде как находишься на смертном одре, как-то неприлично. Как будто ты симулируешь. Приходится бесконечно пить чай.
Так вот, голодать во время ОРЗ не только не полезно, а даже вредно! Организму нужны калории и витамины, чтобы активизировать иммунную систему. Конечно, предпочтительнее все-таки диетическая еда, в идеале — куриный бульон, который к тому же обладает противовоспалительными свойствами. Но борщ тоже подойдет!
Миф 3. Когда порезался или разбился, нужно обработать рану перекисью водорода.
Заживление глубокой раны перекись замедляет, так как дополнительно повреждает клетки ткани рядом с ней. Для глубоких ран она даже может быть опасной. При обработке перекисью выделяется кислород, который может попасть в сосуды и вызвать эмболию — закупорку сосуда пузырьком воздуха.
Лучше всего мазать ссадины зеленкой — ею можно обрабатывать всю рану. А вот йодом следует мазать только вокруг, не касаясь кровоточащей поверхности, иначе может быть ожог.
Миф 4. С потом во время высокой температуры «выходит болезнь».
Многие из нас считают, что во время простуды надо хорошенько пропотеть — и все пройдет. Нет, сразу сбивать температуру, конечно, не стоит. Однако активно заставлять себя потеть может быть опасно, особенно если ты при этом не восполняешь запасы жидкости и солей (просто вода или чай недостаточно, лучше пить соленый бульон или электролиты). Дело в том, что избыточное потоотделение обезвоживает организм, а значит, воспаленное горло будет чувствовать себя еще хуже, повышается нагрузка на сердце, которому приходится качать более густую кровь, увеличивается слабость, может даже возникнуть тошнота.
В общем, потеть можно днем, когда у тебя все под контролем, — с чашкой чая или бульона на столике. А вот ночью наваливать на себя все одеяла опасно.
Миф 5. Нельзя мочить место пробы Манту.
Легендарная страшилка нашего детства была разоблачена Минздравом только в 2018 году. Дело в том, что до 1970-х годов вместо пробы Манту использовалась проба Пирке. Врач делал на руке небольшие царапины, на которые наносился туберкулин. Любые водные процедуры могли смыть это вещество, что искажало результаты пробы. В настоящее время во время пробы Манту туберкулин вводят подкожно, то есть смыть его никак не получится. Однако строгое предписание «не мочить» осталось в системе, а также в головах родителей.
Современную пробу Манту нельзя тереть и чесать, а вот мочить — сколько душе угодно. Так что смело можешь мыть ребенка даже после этого знаменитого теста.
Миф 6. Нельзя читать при слабом освещении, а также смотреть телевизор слишком близко — испортишь глаза.
Да, глаза действительно устают, если читать с фонариком. Однако никаких доказательств того, что зрение при этом садится, врачи не нашли. Обычно все возвращается в норму, стоит глазам отдохнуть. То же самое с современными телевизорами — хочешь, хоть носом в них тыкайся.
Эх, печатали бы все это в журналах для родителей тридцать лет назад… Современных детей, конечно, не заставишь читать, даже если им специально подкидывать фонарики.
Зато против молодежи можно использовать более актуальное убеждение о том, что глаза портит слишком долгое смотрение в экран телефона или планшета. Это правда только наполовину. Смотреть на яркий экран в темноте действительно вредно. А вот если яркость экрана соответствует освещенности окружающей среды, то ничего страшного. В общем, передай им, чтобы уменьшали яркость экрана под одеялом, чтобы не палиться.
Миф 7. Того, кто подавился, надо постучать по спине.
В некоторых случаях это помогает за счет того, что усиливает позыв прокашляться. Однако, если тебе особенно «повезет», застрявший кусок может от удара по спине провалиться еще глубже и окончательно перекрыть страдальцу кислород.
Поэтому, пока подавившийся пока еще в состоянии хоть как-то дышать, просто вели человеку успокоиться, наклониться вперед и несколько раз глубоко вдохнуть. Это усилит кашель, и кусок сам вылетит наружу.
Если дышать он не в состоянии, придется применять метод обнимания сзади и резкого нажимания на грудную клетку. Наверняка ты видел в кино, как это делается.
Миф 8. Без шапки, с мокрыми волосами или одевшись не по погоде, замерзнешь и заболеешь.
Эх, ну где же были мы, когда тебя третировали мама и бабушка… Скорее всего, мы в тот момент точно так же бились из-за шапки и короткой модной курточки. Современные доктора уверяют, что переохлаждение никак не влияет на вероятность подхватить простуду. Даже наоборот, на холоде твой организм укрепляет защитный иммунитет и готовится лучше противостоять вирусам. Почему же мы все-таки чаще болеем зимой?
Увы, нахождение в тесных непроветриваемых помещениях, которым мы постоянно занимаемся в зимний период, способствует распространению вирусов гораздо эффективнее, чем наша закалка этому противостоит.
Миф 9. Ожог надо скорее намазать маслом.
Народные средства для лечения ожогов — это отдельная песня. Тут и масло, и яичный белок, и знаменитая моча… Однако доктора категорически не рекомендуют их использовать сразу после ожога. Особенно масло. Дело в том, что оно создает пленку, которая препятствует охлаждению пораженной поверхности.
Главная задача при ожоге — вывести лишнюю энергию с обожженного места. Для этого рекомендуется подставить его под текущую холодную воду. Ты тут же почувствуешь, как боль проходит. Не ведись. Стоять так надо не минуту и не две, когда боль, кажется, уже совсем прошла, а минимум 10-15 минут. Только так ты сможешь полностью охладить ожог и минимизировать ущерб. После этого уже можешь наносить заживляющий крем — пантенол, бепантен или даже облепиховое масло.
Миф 10. Стресс и сухомятка вызывают язву.
О незабвенные студенческие годы! Конечно, стресс и, конечно, сухомятка. Как поясняют доктора, все это действительно вызывает нарушение здоровой кишечной флоры и при некоторой предрасположенности и невезении вместо полезных бактерий в кишечнике может размножиться Helicobacter pylori, которая и вызывает язву. Однако гарантий нет никаких.
А вот если ты на голодный желудок часто принимаешь аспирин, язву можно заполучить почти наверняка. Аспирин вызывает разрушение слизистой оболочки желудка, даже если он покрыт защитной оболочкой.
Фото: Yuri Koltsov, Nikolay Gulakov, Getty Images
