У мужчин есть одно особенность: они редко следуют предписаниям врача, если эти самые предписания отбирают у человека удовольствия. К счастью, врач-диетолог Анжелика Дюваль не из таких, запрещает она мало, больше советует. И если ты только-только переболел ковидом или думаешь, что в ближайшее время тебе этого не избежать (а вдруг даже планируешь болезнь?), то советы эксперта тебе пригодятся. Лучше запиши куда-нибудь или добавь в закладки.
По словам диетолога Анжелики Дюваль, основным напитком во время коронавируса и в период восстановления после болезни должна быть вода. А чтобы быстрее набраться сил, дополни рацион полезными морсами и настоями на основе облепихи и клюквы. Вот тебе готовый рецепт. На случай, если ты уже знаешь, как правильно пить лекарства, чтобы они тебя все-таки вылечили.
Только не вздумай кипятить свой целебный отвар, а то все витамины и весь лечебный эффект испарятся, и ты будешь пить просто ароматизированную воду.
Кроме морсов, по словам диетолога, терапевтическое действие есть у настоев на основе зеленого чая. В состав такого напитка могут входить клюква и фрукты. Хочешь — по-отдельности, хочешь — вместе.
Если твой фруктово-клюквенный отвар остынет, можешь просто разбавить его горячей водой. Но только не кипятком!
А вот некоторые напитки во время болезни и в период восстановления лучше исключить. Уже слышим, как ты с замиранием сердца опасаешься увидеть в этом списке свои любимые коктейли и пиво. Но нет, все гораздо проще. На первые строки «запретного списка» врач Дюваль ставит черный чай и крепкий кофе, газировку и пакетированные соки. Подкрепи эти знания исследованиями китайских ученых, которые рассказали, какие спиртные напитки защищают от ковида, и не болей!
В статье использованы материалы .
Фото: Getty Images
