Химия страсти: где возникает либидо и куда оно исчезает?

Наше половое влечение (то самое желание, без которого близость, конечно, может случиться, но удовольствия принесет немного), специалисты называют либидо. С латинского это слово так и переводится — «желание», «стремление», «страсть». На основной инстинкт человека влияют и гормоны, и образ жизни, и психология. Давайте по порядку. 

Обыкновенная химия? 

Главный гормон, который отвечает за либидо в мужском организме, — тестостерон. Как правило, его уровень в организме выше утром, а к вечеру снижается, поэтому и секса здоровому мужчине особенно сильно хочется сразу после сна. Есть даже понятие такое — утренняя эрекция. 

Еще один активный участник мужского «я тебя хочу» — эстрадиол. Этот гормон воздействует на ту область мозга, которая контролирует сексуальное поведение (а еще говорят, что у мужчин в «этот момент» мозг выключается). Кроме того, он отвечает за уровень все того же тестостерона. В общем, без него никуда. 

Пролактин (или гормон гипофиза)¹ — если его уровень у мужчины повышается, то либидо сразу падает. Из-за чего же он может повышаться? Из-за нехватки гормонов щитовидной железы. В общем, цепочки сложнейшие даже для специалистов…

Вы слышали когда-нибудь о ферменте с очень романтичным названием ароматаза? Его вырабатывают надпочечники. И именно благодаря ароматазе мужской половой тестостерон превращается в женский половой гормон эстроген. Да-да, эти процессы происходят в организме мужчины! И  все это находится в сложнейшем балансе. Если он хотя бы чуть-чуть нарушается, возникают сложности и с сексуальным влечением, и с эрекцией, и даже с настроением мужчины.²

Секретные ингредиенты

Ну а теперь о том, что даже для науки пока загадка. Точная роль нейромедиаторов — активных химических веществ мозга — в сексуальном влечении выяснена не до конца. Известно, что окситоцин (многие называют его гормоном любви) играет одну из главных ролей. Он отвечает за влюбленность (а вернее, за тех самых «бабочек в животе») и за остроту ощущений на пике сексуального желания.³ При возбуждении и оргазме специалисты фиксируют у мужчин максимальный уровень окситоцина.

Второй важнейший нейромедиатор, который влияет на либидо, это дофамин. Он играет очень важную роль в эмоциональном поведении, отражается на внимании, памяти, возникновении чувства удовольствия. Дофамин влияет на уровень тестостерона в организме, а тестостерон, соответственно, — на дофамин.

Персональные настройки 

Так каким же должно быть либидо у здорового мужчины? Вы удивитесь, но точного ответа у специалистов нет. Для каждого человека сила страсти и  периодичность возникновения сексуального желания — очень индивидуальный показатель. Кому-то хочется все время, а у кого-то желание возникает раз в неделю…

Тем не менее специалисты вывели три вида половой конституции:

• слабая — желание появляется крайне редко, это может быть один раз в неделю или даже один раз в год;

• средняя — мужчина стремится к сексу довольно часто, желание интимной близости может возникать три-четыре раза в неделю;

• сильная — мечта любого мужчины. Ей хвастаются, о ней слагают легенды. Сексуальное желание у обладателя такой конституции появляется каждый день, иногда не по одному разу.

Что делать, если не хочется?

Начать стоит с образа жизни. Из-за постоянного недосыпа и нарушения сна человек не восстанавливается, и в первую очередь организм начинает «экономить энергию» на половой функции. Крайне негативно на либидо влияет и ночная работа, из-за которой сбивается циркадный ритм выработки гормонов.

Лишний вес, вредные привычки, отсутствие физической нагрузки — все это очень сильно влияет на стремление к сексу. А с возрастом эта зависимость только усиливается, приводя к эректильной дисфункции. 

Если вам кажется, что с питанием и режимом сна у вас всё хорошо, постоянных стрессов сейчас нет, но либидо все равно стремится к  нулю, придется обратиться к специалисту. 

Специалист назначит обследование гормональной и эндокринной систем, исключит опухоли, новообразования и воспалительные процессы, посмотрит, нет ли травм, которые влияют на либидо. 

Если выяснится, что серьезных проблем с физическим здоровьем, которые бы угнетали половой инстинкт нет, стоит обратиться к психологу.

Есть целый список причин низкого либидо, которые лежат в области психологии:    

• однообразный секс;

• измены и ревность;

• страх беременности; 

• боязнь заразиться венерическими заболеваниями;

• депрессия;

• негативный сексуальный опыт;

• сублимация либидо (когда вы «перенаправляете» сексуальное желание в работу, хобби). 

Ешь авокадо, устрицы жуй?

В прессе регулярно появляются списки продуктов, употребление которых, по мнению ученых (скорее всего британских) повышает либидо и вызывает страсть. Из последнего — авокадо и устрицы. Но специалисты уверяют: все это не более чем миф. Хотя оба этих продукта действительно полезны, ждать от них «сексуального эффекта» точно не стоит. 

Медикаментозная поддержка

Что действительно помогает, так это традиционная медицина. На рынке существует два класса препаратов: первый применяется непосредственно перед половым актом (действуют здесь и сейчас), а есть препараты, которые воздействуют на саму причину нарушения потенции, например, безрецептурный препарат Импаза. 

Но в любом случае, перед тем как начать прием того или иного лекарственного препарата, рекомендуется обратиться к специалисту.

^{1 https://mag.103.by}

^{2 https://cyberleninka.ru}

^{3 https://www.pravilamag.ru}